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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


19 sept. 2024
Bagels maison
Pour 1 Bagel : Mélanger 50g de farine avec 50g de fromage blanc, 1/2 sachet de levure chimique, 1 pincée de sel et de l’origan. Former...
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27 févr. 2023
Quiche thon courgettes
Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 1 conserve de thon au naturel - 1 càs de moutarde - 1 courgette - 3 œufs - 1 poignée de gruyère -...


7 déc. 2022
Wok de scampis express
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 courgette - 100g de nouilles complètes - 10 scampis décortiqués - 40ml de sauce soja - 1 càc d'huile...


25 oct. 2022
Saumon au four
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 pavés de saumon - 1 courgette - 2 poignées de tomates cerises - 80g de quinoa - 2 triangles de vache...


23 mai 2022
Légumes d'été au four & mozzarella
Ingrédients pour 2-3 portions : - 1 aubergine - 1 courgette - 1 poivron jaune ou rouge - 3 petits artichauts - Quelques tomates snacks -...


18 oct. 2021
Pesto de courgette et fêta
Ingrédients : - 2 courgettes moyennes - 30g de pignons de pin - 100g de fêta - 2 càs d’huile d’olive - 2 gousses d’ail Préparation : -...

18 août 2021
Courgettes farcies au chèvre
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 courgette - 60g de chèvre frais - 1 càc d'huile d'olive - 1 càs de chapelure panko - 1 càs de thym...


18 août 2021
Rigatoni crème de courgettes
Ingrédients pour 2 portions : - 150g de rigatoni - 1 courgette - 1 échalote - 150ml de crème Alpro cooking 14% - 2 càs de parmesan - 1...
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