Brownie 3 ingrédients
Ingrédients pour 9 parts : - 200g de chocolat noir - 4 bananes - 70g de farine d'épeautre Préparation : - Mixer les bananes, ajouter le...
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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
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- 15 mars
One pot pasta poulet petits pois
Ingrédients pour 2 portions : - 200g de dés de poulet - 100g de petits pois surgelés - 125g de pâtes rigatoni - 60g de crème épaisse à...
- 13 mars
Crevettes à la mexicaine
Ingrédients pour 2 portions : - 1 petite conserve de maïs - 1 petite conserve d'haricots rouges - 200g de crevettes roses décortiquées -...
- 27 févr.
Chakchouka chèvre pois chiche
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 oignon - 3 carottes - 4 oeufs - 1 boîte de pois chiche (240g) - 1 boîte de tomates pelées (400g) - 75g...
- 27 févr.
Quiche thon courgettes
Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 1 conserve de thon au naturel - 1 càs de moutarde - 1 courgette - 3 œufs - 1 poignée de gruyère -...
- 20 févr.
Mijoté d'aubergines & semoule
Ingrédients pour 2 portions : - 1 grosse aubergine - 1 oignon - 150g de pois chiche en conserve - 100g de semoule - 300g de tomates...
- 13 févr.
Curry de poulet coco
Ingrédients pour 2 portions : - 200g de dés de poulet - 125g de couscous perlé - 125ml de lait de coco - 200g d'épinards frais ou en...
- 13 févr.
Lasagne au saumon
Ingrédients pour 4 portions : - 325g de saumon frais - 20g de farine - 375ml lait - 1 oignon - 2 càs d'huile d'olive - 40ml de crème...
- 22 janv.
Pizza naan jambon champignons
Pour 2 portions : - 2 pains naan (2x120g) - 140g de concentré de tomates - 100g de dés de jambon - 4 gros champignons - 2 poignées de...
- 11 janv.
Quiche aux oignons
Ingrédients pour 1 quiche (4 portions): - 1 pâte feuilletée - 4 œufs - 100g de jambon - 50g de gruyère - 3-4 oignons - 75g de bûche de...
- 11 janv.
Rigatoni brocolis burrata
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 petit brocoli - 150g de rigatoni - 1 mozzarella burrata - 5 càs de crème culinaire 20% - Sel, poivre,...
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