Galettes d'épinards
Ingrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
top of page
LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
La recette de la semaine
TOUTES LES RECETTES
Rechercher
- 2 avr.
Galettes d'épinards
Ingrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
- 27 mars
Quiche sans pâte aux asperges
Ingrédients pour 1 quiche (4 portions) : 4 oeufs 150g de mini asperges vertes 100g de maïzena 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de mozzarella...
- 9 oct. 2023
Pennes pesto burrata basilic
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de pennes complètes - 1 burrata - 1 petit oignon rouge - 2 càs de pesto vert frais - Basilic frais...
- 9 oct. 2023
Spaghettis carbonara
Ingrédients pour 4 personnes : - 350g de spaghettis - 200g d'allumettes de bacon - 70g de parmesan - 4 jaunes d'œuf - 1 càs d'huile...
- 9 oct. 2023
Pennes au pesto de courgettes
Ingrédients pour 4 personnes : - 250g de pennes complètes - 8 tranches de jambon serrano - 1 courgette - 4 càs d'huile d'olive - 50g de...
- 2 oct. 2023
Bowlcake
Ingrédients pour 1 bowlcake : - 1 banane mûre - 30g de flocons d'avoine - 1 oeuf Préparation : - Dans un petit bol, écraser la banane,...
- 1 sept. 2023
Nectarines au miel & burrata
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 nectarines - 1 burrata - 2 poignées de roquette - 2 càc de miel - 4 tranches de jambon serrano -...
- 1 sept. 2023
Toasts caprese
Ingrédients pour 2 personnes : - 4 tranches de pain complet - 1 avocat prêt à manger - 1 boule de mozzarella - Quelque tomates snack -...
- 1 sept. 2023
Salade de roquette
Ingrédients : - 50g de roquette - 6 tranches de jambon de Parme - 250g de cœurs d'artichauts - 1 oignon rouge - 100g de ricotta - Crème...
- 1 sept. 2023
Salade saumon avocat burrata
Ingrédients pour 3 personnes : - 1 salade de jeunes pousses - 1 oignon rouge - 2 avocats - 1 burrata - 300g de saumon - 1 concombre -...
- 18 juil. 2023
Tagliata de boeuf
Ingrédients pour 2 personnes : - 2 grosses poignées de roquette - 300g de pièce bœuf - 1 oignon rouge - 60g de copeaux de parmesan - 100g...
- 18 juil. 2023
Salade de pennes complètes
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de pennes complètes - 1 oignon rouge - 50g de fêta - 10 olives vertes - 1 tomate - 125g de cœurs...
bottom of page