Galettes d'épinards
Ingrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner
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- 5 mai 2020
Pasta crème de brocolis
Pour 2 personnes : - 160g de pennes complètes - 2 càs de ricotta - 1/2 brocoli - Lait 1/2 écrémé - 15 tomates cerises - Sel, poivre, ail...
- 21 avr. 2020
Chou fleur à la crème de coco
Ingrédients pour 2 personnes : - 1 petit chou-fleur - 200g d'épinards frais - 200ml de lait de coco - 200g de pois chiches cuits en...
- 17 avr. 2020
Toast saumon tzatziki
Ingrédient pour 1 tartine : - 40g de pain complet - 35g de tzatziki - 1 tranche de saumon fumé - 1/2 petite échalote émincée - Quelques...
- 20 janv. 2020
Pizza sur pain naan
Pour 2 personnes : - 2 pain naan (pain indien) - 6 càs de passata - 1/2 carotte - 1/2 courgette - 100g de chèvre frais - 1 oignon rouge...
- 25 juil. 2019
Assiette fraîcheur de poisson
Pour 2 personnes : - 1 salade de jeunes pousses - 2 avocats - 200g cuit de mélange quinoa et riz Bosto - 4 tranches de saumon fumé - 3...
- 13 mai 2018
Quiche tomates mozza
Pour 1 quiche : - 1 pâte feuilletée - 1 ravier de 300g de tomates cerises (jaunes, oranges, rouges) ou 3 tomates fraîches - 250g de...
- 2 mai 2018
Pizza sur pain plat
Ingrédients pour 2 personnes : - 4 pains libanais (vous en trouverez à Carrefour) - 4 tranches de saumon fumé - 1 pot de ricotta 250g - 1...
- 12 mars 2018
Tarte provençale
Un peu de soleil car on en a besoin avec cette tarte provençale :-) Pour 1 tarte : - 1 pâte feuilletée - 1 bûche de chèvre - 4 œufs -...
- 1 sept. 2017
Quiche chèvre & figues
Un délice de saison :) Ingrédients : - 1 pâte feuilletée - 3 oeufs - 4 figues - 1 bûche de chèvre - 20cl de crème liquide à 15% max - 1...
- 22 juin 2017
Lasagne aubergines & épinards
Ingrédients pour 1 lasagne : - 1 aubergine - 1 oignon - 1 gousse d'ail ou ail en poudre - 200g d'épinards frais - 125ml de crème liquide...
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