2 avr.LUNCHS & PLATSGalettes d'épinardsIngrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
21 août 2020DESSERTS/COLLATIONSCake aux pépites de chocolatPour 1 cake : - 1 banane - 3 oeufs - 25g de pépites de chocolat noir - 120g de farine - 100g de fromage blanc - 1càs de miel - 1 càs de...
8 juin 2020DESSERTS/COLLATIONSMousse au chocolatPour 4 mousses au chocolat : - 100g de chocolat noir - 3 œufs - 1 citron vert (facultatif) - Menthe (facultatif) Préparation : -...
29 mai 2020DESSERTS/COLLATIONSSalade de fruits rougesUne collation saine à base de skyr, de framboises, de fraises coupées et de menthe ciselée. Ajouter 1 càc de sirop d'érable.
25 mars 2020PETITS DEJEUNERSGaufres de patate doucePour 8 à 10 gaufres : - 300g de patate douce cuite (1 grosse patate douce) - 50ml de lait d'amande - 110g de farine d'avoine - 1 sachet...
29 févr. 2020DESSERTS/COLLATIONSGaufres de patate doucePour 8 à 10 gaufres : - 300g de patate douce cuite (1 grosse patate douce) - 50ml de lait d'amande - 110g de farine d'avoine - 1 sachet...
21 déc. 2019DESSERTS/COLLATIONSGaufres rapides sans beurre sans sucrePour 4 gaufres (4 quarts) : - 65g de farine d’avoine complète - 1 œuf - 80g de skyr - 1 càc d’arôme vanille - 1/2 càs de levure...
4 nov. 2019DESSERTS/COLLATIONSGaufres sans beurreIngrédients : 100g de farine d’avoine 200ml de lait 1/2 écrémé 50g de fromage blanc 50g de flocons d’avoine 1 œuf 1 càs de levure...
25 juil. 2019DESSERTS/COLLATIONSGlace minute framboisePour 1 bol, mixer 1/2 banane avec 200g de framboises et 2 càs de yaourt soya nature. Tops au choix :-) #Glace
4 juil. 2019DESSERTS/COLLATIONSGlace minute mangue bananeMixez au blender 1 banane avec 150g de mange congelée et le tour est joué :-) Toppez avec de la coco, des fruits frais, du quinoa soufflé...
13 févr. 2019DESSERTS/COLLATIONSBrownieLa Saint Valentin c’est ... l’occasion de tester une nouvelle recette veggie sans beurre sans sucre :-) Ingrédients : - 200g de dattes...