2 avr.LUNCHS & PLATSGalettes d'épinardsIngrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
13 mars 2023LUNCHS & PLATSCrevettes à la mexicaineIngrédients pour 2 portions : - 1 petite conserve de maïs - 1 petite conserve d'haricots rouges - 200g de crevettes roses décortiquées -...
27 févr. 2023LUNCHS & PLATSChakchouka chèvre pois chicheIngrédients pour 2 personnes : - 1 oignon - 3 carottes - 4 oeufs - 1 boîte de pois chiche (240g) - 1 boîte de tomates pelées (400g) - 75g...
20 févr. 2023LUNCHS & PLATSMijoté d'aubergines & semouleIngrédients pour 2 portions : - 1 grosse aubergine - 1 oignon - 150g de pois chiche en conserve - 100g de semoule - 300g de tomates...
25 oct. 2022VEGETARIENSaumon au fourIngrédients pour 2 personnes : - 2 pavés de saumon - 1 courgette - 2 poignées de tomates cerises - 80g de quinoa - 2 triangles de vache...
25 oct. 2022VEGETARIENPâtes aux boulettes veggieIngrédients pour 2 personnes : - 150g de falafels - 125g de farfalles - 250g de tomates concassées au basilic - 200g de champignons de...
20 août 2022LUNCHS & PLATSPavé de saumon et salade d'étéIngrédients pour 2 portions : - 2 pavés de saumon - 1 boîte de maïs en conserve (140g) - 2 tomates - 1 concombre - Vinaigre balsamique -...
20 août 2022LUNCHS & PLATSQuinoa, falafels et courgettes sauce tomateIngrédients pour 2 portions : - 1 courgette - 1 pot de quinoa 3 couleurs Bosto précuit (200g cuit) - 200ml de passata - 150g de falafels...
4 juil. 2022VEGETARIENBowl quinoa haricots verts, œuf & fêtaIngrédients pour 2-3 portions : - 120g de quinoa - 300g d'haricots verts - 3 œufs - 100g de fêta - 2 càs d'huile d'olive - 1/2 oignon...
20 juin 2022VEGETARIENBowl de semoule, chèvre & radisIngrédients pour 2 portions : - 150g de semoule - 100g de chèvre frais - 1 poignée de radis - 1 poivron rouge - 2 càs d'huile d'olive -...
13 juin 2022VEGETARIENGratin d'aubergines à l'italienneIngrédients pour 4 personnes : - 4 aubergines - 1 kg de tomates fraîches ou 800g de cubes de tomates au basilic - 1 oignon - 2 boules de...