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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
11 avr.
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Salade de pâtes aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 250g de pointes d'asperges vertes - 125g de rigatoni - 1 poivron jaune - 4 tranches de jambon cru - 2...
10 mai 2022


Lentilles aux asperges et oeuf mollet
Ingrédients pour 3 personnes : - 1 botte d'asperges vertes - 150g de lentilles vertes (sèches) - 3 oeufs - 4 càs d'huile d'olive - 2 càc...
2 mai 2022


Purée de patate douce & œufs au plat
Ingrédients pour 3 portions : - 500g de patates douces - 200g de blancs de poireaux -200ml de lait de coco - 6 œufs - Sel, poivre,...
11 avr. 2022


Potatoes crisps
Ingrédients pour 2 à 3 portions : - 500g de pommes de terre - 1 càs d'huile d'olive - 1 càc de paprika - 1/2 càc d'ail en poudre - Sel...
4 avr. 2022


Cookies sans farine au beurre de cacahuète
Ingrédients pour 12 cookies: - 300g de beurre de cacahuète - 30g de pépites de chocolat - 4 càs de sucre de canne - 2 oeufs - 2 càs de...
21 mars 2022


One pot pasta poireaux champignons
Ingrédients pour 4 portions : - 200g de champignons - 3 blancs de poireaux - 2 poignées d’épinards - 250g de pâtes grecques - 2 càs de...
7 mars 2022


Salade de chicon & mâche
Ingrédients pour 2 portions : - 2 poignées de mâche - 3 chicons - 80g de parmesan - 3 càs de pignons de pin - 1 poignée de noix - Crème...
21 févr. 2022


Riz sauté & œuf au plat
Ingrédients pour 2 portions : - 2 oeufs - 120g de riz complet - 4 carottes - 3 poignée d'épinards - 10 noix de cajou - 1 cube bouillon -...
15 févr. 2022


Dahl de lentilles
Ingrédients pour 4 portions : - 200G DE LENTILLES VERTES - 1 OIGNON - 1 PATATE DOUCE - 3 CAROTTES - 500ML DE BOUILLON DE LÉGUMES - 400ML...
24 janv. 2022


Cake aux amandes
Ingrédients : - 3 oeufs - 80g de beurre fondu - 80g de sucrant (ici, sirop d’agave mais aussi sirop d’érable, miel, sucre de coco) - 150g...
17 janv. 2022


Pâte à tartiner au pain d’épices
Pour un pot à confiture : - 150g de pain d’épices - 180ml de lait - 40g de beurre d’amandes - 75g de chocolat noir Dans un robot, mixer...
13 janv. 2022


Orzo au curcuma
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de pâtes grecques - 2 poignées d’épinards - 1 càs d’huile - 2 poignées de tomates cerises - 2 càs...
13 janv. 2022
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