2 avr.LUNCHS & PLATSGalettes d'épinardsIngrédients : 100g d’épinards en branches surgelés 1 oeuf 100ml de lait 1/2 écrémé 100g de farine 1 càs de levure chimique Sel,poivre,...
18 août 2021PETITS DEJEUNERSPancakes de patate doucePour 8 pancakes : - 70g de farine de patate douce - 1 oeuf - 1 banane - 40ml lait - 1 càc de levure chimique Écraser la banane à la...
23 mars 2021PETITS DEJEUNERSChiapudding overnightPour 1 bol : - 25g de graines de chia - 150ml de boisson alpro soja vanille - 1 càc de sirop d'agave - 50g de fruits rouges surgelés (ou...
23 févr. 2021PETITS DEJEUNERSPâte à tartiner chocoPréparation : - 60g de noisettes - 60g de sucre de coco - 1 càc de sucre vanillé - 30ml d'huile d'arachide - 75g de chocolat noir - 90ml...
2 nov. 2020PETITS DEJEUNERSPancakes ultra moelleuxPour 8 gros pancakes moelleux : - 120g de farine - 2 oeufs - 100ml lait 1/2 écrémé - 100g de fromage blanc - 1 sachet de levure...
26 oct. 2020PETITS DEJEUNERSBananabreadPour 1 bananabread : - 3 bananes biens mûres - 2 oeufs - 200g de farine d'avoine - 1 càc d'arôme vanille - 1 càs de levure chimique...
14 oct. 2020PETITS DEJEUNERSToast peanut butterPain complet toasté, beurre de cacahuètes, rondelles de banane et pépites de chocolat noir
14 oct. 2020PETITS DEJEUNERSToast aux figuesPain aux céréales toasté, chèvre frais, figues & origan, crème balsamique
30 avr. 2020PETITS DEJEUNERSSmoothiebowl myrtillesMixer 1 banane + 150g de myrtilles + 3 càs de lait de soja nature. Topper avec des fraises, myrtilles, flocons de quinoa et basilic ciselé.
21 avr. 2020PETITS DEJEUNERSBowlcakeIngrédients pour 1 bowlcake : - 1 banane mûre - 30g de petits flocons d'avoine - 1 oeuf Préparation : - Dans un petit bol, écraser la...
3 avr. 2020PETITS DEJEUNERSBananabread2 tranches de bananabread (vous trouverez la recette dans le post précédent) servies avec de l'apro soja vanille Mild & Creamy, un coulis...