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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
11 avr.
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Toast saumon tzatziki
Ingrédient pour 1 tartine : - 40g de pain complet - 35g de tzatziki - 1 tranche de saumon fumé - 1/2 petite échalote émincée - Quelques...
17 avr. 2020


Bananabread
2 tranches de bananabread (vous trouverez la recette dans le post précédent) servies avec de l'apro soja vanille Mild & Creamy, un coulis...
3 avr. 2020


Quiche jambon champignons ricotta
Pour 1 quiche : - 1 pâte feuilletée - 100g de dés de jambon - 150g de champignons - 3 oeufs - 100g de ricotta - 30g de parmesan - 150ml...
1 avr. 2020


Burger gaufre
Ingrédients : - 2 gaufres de patate douce (retrouver la recette sur mon site) - 100g de steak haché de boeuf à 5% - 1/3 d'avocat en...
30 mars 2020


Pizza hawaï sur pain naan
Ingrédients pour 1 pizza : - 1 pain naan 120g - 50g concentré de tomates - 50g de dés de jambon ou de bacon - 1 tranche d'ananas frais...
30 mars 2020


Gaufres de patate douce
Pour 8 à 10 gaufres : - 300g de patate douce cuite (1 grosse patate douce) - 50ml de lait d'amande - 110g de farine d'avoine - 1 sachet...
25 mars 2020


Risotto chorizo
Pour 2 à 3 personnes : - 200g de riz pour risotto - 1/2 chorizo (115g) doux ou piquant selon goût - 2 poivrons rouges - 1 oignon - 100ml...
25 mars 2020


Gaufres de patate douce
Pour 8 à 10 gaufres : - 300g de patate douce cuite (1 grosse patate douce) - 50ml de lait d'amande - 110g de farine d'avoine - 1 sachet...
29 févr. 2020


Pizza sur pain naan
Pour 2 personnes : - 2 pain naan (pain indien) - 6 càs de passata - 1/2 carotte - 1/2 courgette - 100g de chèvre frais - 1 oignon rouge...
20 janv. 2020


Waterzooï de cabillaud
Ingrédients pour 2 personnes : - 300g de coeur de cabillaud - 300g de pommes de terre - 1 oignon - 2 grosses carottes - 1 navet - 2...
9 janv. 2020


Gaufres rapides sans beurre sans sucre
Pour 4 gaufres (4 quarts) : - 65g de farine d’avoine complète - 1 œuf - 80g de skyr - 1 càc d’arôme vanille - 1/2 càs de levure...
21 déc. 2019


French toast
- Couper 4 tranches épaisses de pain aux céréales (pain de 400g). - Verser 250ml de lait 1/2 écrémé dans une assiette creuse et battre 2...
24 nov. 2019
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