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LES RECETTES PAR REPAS
Déjeuner




La recette de la semaine


Asperges vertes, oeufs, burrata & pesto ail des ours
Ingrédients pour 4 personnes : - 500g d’asperges vertes - 6 œufs - 4 burratinas - Pesto : 25g de feuilles d’ail des ours, 25g de...
11 avr.
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Farfalles crémeuses au serrano
Ingrédients pour 4 personnes : - 350g de farfalles - 150g de serrano - 1 oignon - 200ml de crème culinaire 20% - 40g de parmesan - Sel,...
1 mai 2023


Salade chèvre, saumon avocat
Ingrédients pour 2 personnes : - 45g de salade de jeunes pousses - 1 rondin de chèvre affiné (125g) - 2 tranches de saumon fumé - 1...
1 mai 2023


Farfalles crémeuses aux asperges
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de farfalles - 250g d'asperges vertes - 75g de philadelphia - Le zeste d'1/2 citron - 1 càs d'huile...
24 avr. 2023


Salade betterave & fêta
Pour 4 personnes : - Mélanger 1 grosse poignée de frisée, 2 chicons émincés, 500g de betterave rouge en cubes, 200g de fêta, 1 poignée de...
24 avr. 2023


Couscous perlé tomates burrata
Ingrédients pour 4 personnes : - 300g de couscous perlé - 1 burrata - 500g de tomates grappe - 70g de concentré de tomates - 50g de...
17 avr. 2023


Pokebowl
Ingrédients pour 2 personnes : - 150g de riz basmati - 1 avocat - 1/2 mangue - 200g de saumon - 125g de yaourt nature - 1 càc de curry -...
13 avr. 2023


Poulet à l'ananas
Ingrédients pour 4 portions : - 400g de dés de poulet - 200g de riz basmati - 400g de tomates pelées - 400ml de lait de coco - 200g...
10 avr. 2023


Tagliatelles et boulettes de saumon au citron
Ingrédients pour 4 portions : - 300g de tagliatelles fraîches - 400g de saumon frais - 2 citrons jaunes - 150ml de crème culinaire 30% -...
10 avr. 2023


Brownie 3 ingrédients
Ingrédients pour 9 parts : - 200g de chocolat noir - 4 bananes - 70g de farine d'épeautre Préparation : - Mixer les bananes, ajouter le...
17 mars 2023


One pot pasta poulet petits pois
Ingrédients pour 2 portions : - 200g de dés de poulet - 100g de petits pois surgelés - 125g de pâtes rigatoni - 60g de crème épaisse à...
15 mars 2023


Crevettes à la mexicaine
Ingrédients pour 2 portions : - 1 petite conserve de maïs - 1 petite conserve d'haricots rouges - 200g de crevettes roses décortiquées -...
13 mars 2023


Bananabread au beurre de cacahuètes
Ingrédients : - 3 bananes + 1 pour le topping (facultatif) - 140g de farine d'épeautre - 50ml de lait Alpro banane - 40g de sirop...
8 mars 2023
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