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Mes recettes healthy

Bowlcake


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Ingrédients pour 1 bowlcake :


- 1 banane mûre

- 30g de flocons d'avoine

- 1 oeuf


Préparation :


- Dans un petit bol, écraser la banane, mélanger bien avec les flocons d'avoine et l’œuf.

- Disposer une sous tasse au dessus du bol et le mettre 1 minute 30 au micro-onde.

- A la sortie, retourner le bol dans la sous tasse et ajouter 1 càc de pâte à tartiner (au chocolat, beurre de cacahuètes, beurre d'amandes ou laisser fondre 1 mignonette de chocolat).


Bon appétit :-)

1 commentaire


Diego Maradona
Diego Maradona
il y a 3 jours

Forty-seven years old, laid off with half the crew, bills piling up like snow in January, and every job application disappearing into the void. My unemployment check barely covered rent and ramen. Pride? Gone. Hope? Hanging by a thread.

One night I couldn’t sleep again, scrolling on my phone at 3 a.m., and some random ad popped up. I almost swiped past it, but the bright colors caught my eye. vavada online com. Never heard of it, didn’t care. I just clicked because I was bored and angry and needed something, anything, to stop the noise in my head.

Signed up in two minutes, threw in the last 30 bucks I had on a prepaid card—the money I was saving…

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