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Porridge overnight


Ingrédients pour 1 portion :


- 30 à 40 g de flocons d'avoine

- 80ml de lait Alpro vanille ou autre

- 1 càc de beurre d'amande ou beurre de cacahuète

- 1 banane mûre

- 1 càc de miel ou sirop d'érable


Préparation :


- Ecraser la banane à la fourchette.

- Verser dans le fond d'un pot à confiture, ajouter les flocons d'avoine, le lait, le miel & le beurre d'amande. Mélanger à l'aide d'une cuillère.

- Ajouter un topping au choix : myrtilles, graines de chia, kiwi, ...

- Fermer le pot et laisser poser la nuit au réfrigérateur & déguster au petit déjeuner.



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